Cara Benahi Tingkat Kesuburan - Tips kesehatan / resep masakan sehat untuk keluarga / Cara cepat hamil untuk pasangan muda
Twin Tulipware - Pasangan muda yang baru menikah dan ternyata tidak kunjung dapat momongan, maka silahkan lihat pola makan yang setiap hari dikonsumsi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sarapan pagi dengan banyak kalori akan meningkatkkan tingkat kesuburan daripada makan malam. Para peneliti menganalisa dari 60 perempuan yang mempunyai berat badan normal yang sulit hamil.
Penyebab dari sulitnya hamil mereka adalah karena SOP atau sindrom ovarium polikistik. Sehingga SOP menyebabkan menstruasi tidak teratur dan menjadi penyebab terbanyak dari ketidaksuburan. Sekitar 10 % dari perempuan mengalami SOP, dimana konsidi yang terjadi ketika insulin tidak dapat berfungsi dengan baik sehingga ovarium tidak memproduksi terlalu banyak testosteron. Akibatnya siklus menstruasi menjadi tidak teratur dan tidak normal.
Para responden tersebut dibagi menjadi 2 group dan diminta untuk mengkonsumsi 1800 kalori setiap hari. Satu group mengkonsumsi kalori besar pada saat sarapan pagi, sementara satu group lagi mengkonsumsi banyak kalori saat makan malam.
Penelitian tersebut menemukan bahwa perempuan yang makan lebih banyak kalori saat sarapan, mengalami penurunan resistensi insulin dan glukosa sebanyak 8 %. Sedangkan mereka yang anyak makan kalori saat malam hari tidak mengalami perubahan kadar glukosa dan resistensi insulin.
Pada temuan tersebut menyarankan untuk anda yang menderita SOP dan sulit hamil untuk mengalihkan prosi makan yang banyak pada saat pagi hari daripada malam hari. Namun dalam menu makanan tidak lupa untuk selalu memperhatikan nilai asupan gizi yang ada. Sehingga tidak hanya mudah untuk hamil namun juga kesehatan terjaga.
Semoga cara benahi tingkat kesuburan dalam artikel diatas bermanfaat untuk sahabat tulipware. Silahkan coba untuk berbagai resep masakan yang bisa menjadi teman sarapan pagi anda. Tidak lupa juga untuk menambah semangat dalam menu makan anda, gunakan tulipware sebagai wadah yang aman dan lebih sehat. Lihat juga promo tulipware yang terdahulu.
